Hlboko nešťastný muž: 8 príznakov, že muž zápasí s vážnou krízou

Foto: z otvorených zdrojov

Psychológovia pomenovali 8 skrytých znakov, že muž prechádza hlbokou emocionálnou krízou

Psychológovia pomenovali osem prejavov správania, ktoré poukazujú na hlbokú emocionálnu krízu u mužov. Odborníci tvrdia, že môžu signalizovať, že muž bojuje s vážnymi problémami. Podrobne o tom píše poľské vydanie časopisu Opet.

Poznáte muža, ktorý vtipkuje takmer o všetkom, ale nikdy nehovorí o sebe? Alebo priateľa, ktorý zdanlivo ovláda svoj život, ale nikdy si nenájde chvíľu na oddych? Takýchto príbehov je viac, než si myslíte. Moderný svet od mužov vyžaduje, aby boli silní, úspešní a citovo zdržanliví. Výskumy a psychologické pozorovania však ukazujú, že pod touto maskou sa často skrýva hlboké nešťastie.

Hnev

Niekedy aj maličkosť môže u mužov vyvolať prudký výbuch hnevu – na cestách, v práci alebo doma. Podľa psychológov mnohí muži premieňajú pocity, ktoré spoločnosť považuje za „neľudské“ – napríklad náladovosť alebo citlivosť – na hnev alebo pýchu. Je to spôsob, ako si udržať zdanlivú kontrolu a moc, aj keď sa pod povrchom skrýva frustrácia alebo bezmocnosť.

Únik do nekonečnej aktivity

Práca, štúdium, projekty, stretnutia – niektorí muži si nedoprajú ani chvíľu oddychu. Zaneprázdnenosť sa stáva štítom pred konfrontáciou s vlastnými pocitmi. Ani ten najrušnejší rozvrh však nezaplní citovú prázdnotu.

Humor ako ochranný múr

Premeniť každý vážny rozhovor na vtip je ďalšou stratégiou úniku. Ľudia, ktorí vtipkujú o vlastných problémoch alebo ťažkých zážitkoch, sa často vyhýbajú úprimným rozhovorom o svojich emóciách.

Zneužívanie alkoholu a iných látok

Medzi pitím alkoholu v spoločnosti a pitím alkoholu s cieľom vyhnúť sa problémom je tenká hranica. Je to predstieraná úľava, ktorá časom krízu ešte zhoršuje.

Odstúpenie od blízkych vzťahov

Muži, ktorí zápasia s emocionálnymi problémami, sa často odťahujú od svojich blízkych. Prestanú sa deliť o svoje zážitky a rozhovory sa stávajú povrchnými. Namiesto toho, aby hľadali podporu, uzatvárajú sa do seba v presvedčení, že si musia poradiť sami.

Závislosť na názoroch iných

Neustála honba za úspechom, zbieranie lajkov na sociálnych sieťach a posadnutosť úspechom sú príznakmi hlbokej potreby uznania. Žiadny úspech však nemôže nahradiť pocit vlastnej hodnoty a vnútorného pokoja.

Fyzické príznaky potláčaných emócií

Chronické bolesti hlavy, nespavosť, tráviace problémy – telo často vysiela signály, ktoré myseľ odmieta rozpoznať.

Cynizmus a pesimizmus

Cynizmus a pesimizmus sa stávajú brnením proti sklamaniu. Človek, ktorý od sveta neočakáva nič dobré, by nemal riskovať otvorenie sa druhým. Takýto postoj však vedie k izolácii a prehlbuje pocit osamelosti.

„Rozpoznanie týchto znakov by nemalo viesť k odsúdeniu, ale k pochopeniu. Mnohí muži sa nikdy nenaučili prežívať emócie zdravým spôsobom – nedostali na to povolenie ani nástroje. Ak vidíte tieto signály u niekoho blízkeho, buďte trpezliví a podporujte ho,“ radia psychológovia.

Stránka nie je zabezpečená! Všetky vaše údaje sú ohrozené: heslá, história prehliadača, osobné fotografie, bankové karty a ďalšie osobné údaje budú použité útočníkmi.